Günlük Su İhtiyacı Hesaplama
Günlük Su İhtiyacı Hesaplama
Kilonuza, aktivite düzeyinize ve hava koşullarına göre günlük su ihtiyacınızı hesaplayın.
kg
Bu Hesaplama Nedir?
Su ihtiyacı hesaplama aracı, kilonuz, aktivite düzeyiniz ve iklim koşullarına göre günlük içmeniz gereken su miktarını belirler.
Nasıl Hesaplanır?
Kilonuzu, aktivite düzeyinizi ve iklim koşullarını seçin.
Temel = 35ml × kilo × aktivite çarpanı × iklim çarpanı
Sıkça Sorulan Sorular
Günde kaç litre su içmeliyim?
Genel öneri 2-3 litredir, ancak bu kilo, aktivite ve iklime göre değişir. 70 kg orta aktif biri için yaklaşık 2.9 litre önerilir.